REFORMER BASIC
Andrea
BASIC REFORMER
18.04.2024
16:55 - 17:50
Penalizační zóna od 17.04 16:55
Cena 550 Kč
Lekce je určené pro nácvik správného zapojení lopatek, aktivaci pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému. Naučíte se nastavit pánev do neutrální polohy a postupně navnímáte všechny principy Pilates, které jsou nutné pro správné zapojení všech svalových skupin. Lekce je vhodná pro začátečníky, mírně pokročilé a seniory.
Již proběhlo
