REFORMER BASIC
Sarka
REFORMER BASIC
21.04.2024
09:35 - 10:30
Penalizační zóna od 20.04 09:35
Cena 550 Kč
Lekce je určené pro nácvik správného zapojení lopatek, aktivaci pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému. Naučíte se nastavit pánev do neutrální polohy a postupně navnímáte všechny principy Pilates, které jsou nutné pro správné zapojení všech svalových skupin. Lekce je vhodná pro začátečníky, mírně pokročilé a seniory.
Již proběhlo