REFORMER BASIC
Zdenka
BASIC REFORMER
21.04.2024
18:00 - 18:55
Penalizační zóna od 20.04 18:00
Cena 550 Kč
Lekce je určené pro nácvik správného zapojení lopatek, aktivaci pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému. Naučíte se nastavit pánev do neutrální polohy a postupně navnímáte všechny principy Pilates, které jsou nutné pro správné zapojení všech svalových skupin. Lekce je vhodná pro začátečníky, mírně pokročilé a seniory.
Již proběhlo
