REFORMER BASIC
Petra V.
BASIC REFORMER
13.10.2025
17:30 - 18:25
Penalizační zóna od
12.10 17:30
Cena 550.00 Kč
Lekce je určené pro nácvik správného zapojení lopatek, aktivaci pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému. Naučíte se nastavit pánev do neutrální polohy a postupně navnímáte všechny principy Pilates, které jsou nutné pro správné zapojení všech svalových skupin. Lekce je vhodná pro začátečníky, mírně pokročilé.
