Všechny lekce a události
KURZ CARDIO POKROČILÍ 10 lekcí
Petra
KURZ CARDIO POKROČILÍ
03.05.2024
07:00 - 7:55
Cena 4900 Kč
Již proběhlo
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Dana
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
03.05.2024
08:05 - 9:00
Cena 1200 Kč
Již proběhlo
REFORMER CARDIO pokročilí
Petra
REFORMER CARDIO
03.05.2024
08:25 - 9:20
Cena 650 Kč
Tato lekce je určena pro milovníky a nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.. Pokud vás bolí záda či za krkem ze sedavého zaměstnání nebo z nedostatku zdravého pohybu, tak je pro vás lekce naprosto ideální. Pojdte objevovat nové možnosti a výjimečnost unikátního stroje Reformer Allegro2. Budeme tvarovat postavu, posilovat vnitřní svalstvo, budovat dlouhé štíhlé svaly, posouvat vaše hranice stále výš.
Již proběhlo
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Dana
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
03.05.2024
09:10 - 10:05
Cena 1200 Kč
Již proběhlo
REFORMER
Petra
REFORMER
03.05.2024
09:35 - 10:30
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Hned na začátku se naučíte sestavu cviků zaměřenou na protažení a posílení všech přetěžovaných, nebo naopak opomíjených částí celého těla. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
Již proběhlo
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Dana
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
03.05.2024
10:15 - 11:10
Cena 1200 Kč
Již proběhlo
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Andrea
REFORMER
03.05.2024
10:45 - 11:40
Cena 550 Kč
V tyto hodiny platí pro všechny nejnižšší cena 550 Kč za lekci. Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
Již proběhlo
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Petra
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
03.05.2024
12:00 - 12:55
Cena 1200 Kč
Již proběhlo
PILATES SENIOŘI PODLOŽKA
Andrea
PILATES SENIOŘI
03.05.2024
12:00 - 12:55
Cena 250 Kč
Hodiny jsou určené pouze pro seniory a jsou vedené v klidném tempu. Cviky nemají vysoký počet opakování. Naše skvělá lektorka Andrejka při cvičení využívá různé modifikace, podle vaší fyzické zdatnosti nebo případně s ohledem na vaše zdravotní omezení.
Seniorské Pilates se liší i ve využití pomůcek, lekce jsou díky nim pestré a vedou k lepšímu uvědomění pohybu. Pravidelným cvičením se snižuje vznik osteoporózy, klienti si uchovávají svalovou sílu, mají rozhýbané klouby a především je nebolí záda.
Seniorské Pilates se liší i ve využití pomůcek, lekce jsou díky nim pestré a vedou k lepšímu uvědomění pohybu. Pravidelným cvičením se snižuje vznik osteoporózy, klienti si uchovávají svalovou sílu, mají rozhýbané klouby a především je nebolí záda.
Již proběhlo
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Andrea
REFORMER
03.05.2024
13:30 - 14:25
Cena 550 Kč
V tyto hodiny platí pro všechny nejnižšší cena 550 Kč za lekci. Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
Již proběhlo
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Petra
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
03.05.2024
14:45 - 15:40
Cena 1200 Kč
Již proběhlo
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Andrea
INDIVIDÁLNÍ LEKCE
03.05.2024
14:45 - 15:40
Cena 1200 Kč
Již proběhlo
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Andrea
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
03.05.2024
16:00 - 16:55
Cena 1200 Kč
Již proběhlo
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Petra
REFORMER
03.05.2024
16:15 - 17:10
Cena 550 Kč
V tyto hodiny platí pro všechny nejnižšší cena 550 Kč za lekci. Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
REFORMER CARDIO pokročilí
Petra
REFORMER CARDIO
03.05.2024
17:25 - 18:20
Cena 650 Kč
Tato lekce je určena pro milovníky a nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.. Pokud vás bolí záda či za krkem ze sedavého zaměstnání nebo z nedostatku zdravého pohybu, tak je pro vás lekce naprosto ideální. Pojdte objevovat nové možnosti a výjimečnost unikátního stroje Reformer Allegro2. Budeme tvarovat postavu, posilovat vnitřní svalstvo, budovat dlouhé štíhlé svaly, posouvat vaše hranice stále výš.
REFORMER
Dana
REFORMER
04.05.2024
08:00 - 8:55
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Hned na začátku se naučíte sestavu cviků zaměřenou na protažení a posílení všech přetěžovaných, nebo naopak opomíjených částí celého těla. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Dana
REFORMER
04.05.2024
09:05 - 10:00
Cena 550 Kč
V tyto hodiny platí pro všechny nejnižšší cena 550 Kč za lekci. Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
REFORMER
Dana
REFORMER
04.05.2024
10:15 - 11:10
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Hned na začátku se naučíte sestavu cviků zaměřenou na protažení a posílení všech přetěžovaných, nebo naopak opomíjených částí celého těla. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Andrea
REFORMER
05.05.2024
08:30 - 9:25
Cena 550 Kč
V tyto hodiny platí pro všechny nejnižšší cena 550 Kč za lekci. Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Andrea
REFORMER
05.05.2024
09:35 - 10:30
Cena 550 Kč
V tyto hodiny platí pro všechny nejnižšší cena 550 Kč za lekci. Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Zdenka
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
05.05.2024
16:50 - 17:45
Cena 1200 Kč
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Dana
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
05.05.2024
16:55 - 17:50
Cena 1200 Kč
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Dana
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
05.05.2024
18:00 - 18:55
Cena 1200 Kč
REFORMER BASIC
Zdenka
BASIC REFORMER
05.05.2024
18:00 - 18:55
Cena 550 Kč
Lekce je určené pro nácvik správného zapojení lopatek, aktivaci pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému. Naučíte se nastavit pánev do neutrální polohy a postupně navnímáte všechny principy Pilates, které jsou nutné pro správné zapojení všech svalových skupin. Lekce je vhodná pro začátečníky, mírně pokročilé a seniory.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Zdenka
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
05.05.2024
19:05 - 20:00
Cena 1200 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Dana
REFORMER
05.05.2024
19:05 - 20:00
Cena 550 Kč
V tyto hodiny platí pro všechny nejnižšší cena 550 Kč za lekci. Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Petra
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
06.05.2024
07:30 - 8:25
Cena 1200 Kč
REFORMER
Andrea
REFORMER
06.05.2024
07:45 - 8:40
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Hned na začátku se naučíte sestavu cviků zaměřenou na protažení a posílení všech přetěžovaných, nebo naopak opomíjených částí celého těla. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Dana
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
06.05.2024
08:05 - 9:00
Cena 1200 Kč
REFORMER CARDIO pokročilí
Petra
CARDIO REFORMER
06.05.2024
09:00 - 9:55
Cena 650 Kč
Tato lekce je určena pro milovníky a nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.. Pokud vás bolí záda či za krkem ze sedavého zaměstnání nebo z nedostatku zdravého pohybu, tak je pro vás lekce naprosto ideální. Pojdte objevovat nové možnosti a výjimečnost unikátního stroje Reformer Allegro2. Budeme tvarovat postavu, posilovat vnitřní svalstvo, budovat dlouhé štíhlé svaly, posouvat vaše hranice stále výš.
