Všechny lekce a události
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE 1. patro
Andrea
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
21.04.2026
07:00 - 7:55
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
Již proběhlo
KURZ CARDIO POKROČILÍ 10 lekcí / 4.900 Kč
Petra M.
KURZ POKROČILÍ
21.04.2026
07:00 - 7:55
Cena 490 Kč
Společným tempem prohlubujete nebo se učíte principy pilates. Lektor nemusí přizpůsobovat lekci nově příchozím, pracuje se stále stejnou sestavou 5 klientů na kurzu. Dobře se znáte a díky této spolupráci dosahujeme rychlejších výsledků. Postupně zvyšujeme zátěž a spolu s Reformerem, který vám nedovolí dělat chyby, pilujeme techniku pilates ve správném držení těla. Objevujeme nové možnosti a výjimečnost unikátního stroje Reformer Allegro2. Zkoušíme náročnější pozice na Reformeru.
Již proběhlo
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Dana
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
21.04.2026
08:05 - 9:00
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
Již proběhlo
REFORMER CARDIO
Petra M.
REFORMER CARDIO
21.04.2026
08:05 - 9:00
Cena 650 Kč
Dynamická cardio lekce na Reformeru s jumpboardy, která zvyšuje tepovou frekvenci, posiluje celé tělo a podporuje spalování. Čeká vás zábavný, plynulý pohyb šetrný ke kloubům, zaměřený na sílu, výdrž a koordinaci. Ideální pro ty, kteří chtějí Reformer v energickém tempu.Pojdte objevovat nové možnosti a výjimečnost unikátního stroje Reformer Allegro2. Budeme tvarovat postavu, posilovat vnitřní svalstvo, budovat dlouhé štíhlé svaly.
Tato lekce je určena pro milovníky a nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.. .
Tato lekce je určena pro milovníky a nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.. .
Již proběhlo
REFORMER
Petra M.
REFORMER
21.04.2026
09:10 - 10:05
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Hned na začátku se naučíte sestavu cviků zaměřenou na protažení a posílení všech přetěžovaných, nebo naopak opomíjených částí celého těla. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
Již proběhlo
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Alice
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
21.04.2026
10:15 - 11:10
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
Již proběhlo
UZAVŘENÁ LEKCE
Dana
UZAVŘENÁ SKUPINA
21.04.2026
10:15 - 11:10
Cena 3600 Kč
Uzavřená lekce na Reformeru je cvičení určené pro předem domluvenou skupinu. Lekce je přizpůsobena potřebám účastníků a zaměřuje se na kvalitní pohyb, správnou techniku a individuální přístup v rámci skupiny
Již proběhlo
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE 1. patro
Andrea
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
21.04.2026
11:20 - 12:15
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
Již proběhlo
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Dana
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
21.04.2026
11:20 - 12:15
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
Již proběhlo
REFORMER KURZ
Kateřina
FYZIO kurz
21.04.2026
11:55 - 12:50
Cena 490 Kč
Společným tempem prohlubujete nebo se učíte principy pilates. Lektor nemusí přizpůsobovat lekci nově příchozím, pracuje se stále stejnou sestavou 5 klientů na kurzu. Dobře se znáte a díky této spolupráci, dosahujete rychlejších výsledků. Postupně zvyšujete zátěž a spolu s Reformerem, který vám nedovolí dělat chyby, pilujete cviky ve správném držení těla, zlepšujete se v dovednostech pilates metody.
Již proběhlo
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE 1. patro
Andrea
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
21.04.2026
12:30 - 13:25
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
Již proběhlo
REFORMER 70 minut
Kateřina
REFORMER 70 minut
21.04.2026
13:00 - 14:10
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, který vás od první lekce vede ke správnému provedení pohybu. Nedovolí vám dělat chyby. Díky prodloužené délce lekce na 70 minut budeme mít více prostoru na důkladné a precizní provedení jednotlivých cviků.
Hned na začátku se naučíte sestavu zaměřenou na protažení a posílení přetěžovaných i opomíjených částí těla. Cvičení je jednoduché, velmi účinné a přizpůsobené úplně každému – bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Na Reformeru cvičíte bezpečně, pohodlně a s respektem k vlastnímu tělu. Nevyčerpá vás, ale naopak nabije energií.
Hned na začátku se naučíte sestavu zaměřenou na protažení a posílení přetěžovaných i opomíjených částí těla. Cvičení je jednoduché, velmi účinné a přizpůsobené úplně každému – bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Na Reformeru cvičíte bezpečně, pohodlně a s respektem k vlastnímu tělu. Nevyčerpá vás, ale naopak nabije energií.
Již proběhlo
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Petra M.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
21.04.2026
16:00 - 16:55
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
Již proběhlo
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE 1. patro
Kateřina
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
21.04.2026
16:55 - 17:50
Cena 1800 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
Již proběhlo
REFORMER
Kateřina
REFORMER
21.04.2026
18:00 - 18:55
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Hned na začátku se naučíte sestavu cviků zaměřenou na protažení a posílení všech přetěžovaných, nebo naopak opomíjených částí celého těla. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
Již proběhlo
REFORMER BASIC
Alice
REFORMER BASIC
21.04.2026
18:00 - 18:55
Cena 550 Kč
Reformer Basic je lekce zaměřená na správnou techniku, stabilitu a posílení středu těla. Vhodná pro začátečníky i pro návrat k základům pohybu.
Již proběhlo
REFORMER 70 minut
Kateřina
REFORMER 70 minut
21.04.2026
19:05 - 20:15
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, který vás od první lekce vede ke správnému provedení pohybu. Nedovolí vám dělat chyby. Díky prodloužené délce lekce na 70 minut budeme mít více prostoru na důkladné a precizní provedení jednotlivých cviků.
Hned na začátku se naučíte sestavu zaměřenou na protažení a posílení přetěžovaných i opomíjených částí těla. Cvičení je jednoduché, velmi účinné a přizpůsobené úplně každému – bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Na Reformeru cvičíte bezpečně, pohodlně a s respektem k vlastnímu tělu. Nevyčerpá vás, ale naopak nabije energií.
Hned na začátku se naučíte sestavu zaměřenou na protažení a posílení přetěžovaných i opomíjených částí těla. Cvičení je jednoduché, velmi účinné a přizpůsobené úplně každému – bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Na Reformeru cvičíte bezpečně, pohodlně a s respektem k vlastnímu tělu. Nevyčerpá vás, ale naopak nabije energií.
Již proběhlo
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE 1. patro
Kateřina
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
22.04.2026
07:30 - 8:25
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
combo chair + bodhi + matwork
Petra M.
CHAIR POKROČILÍ
22.04.2026
07:30 - 8:25
Cena 550 Kč
Pilates židle (Combo Chair) je pilates pomůcka, která umožňuje komplexní posilování a protahování těla pomocí pružin, pedálů a rukojetí. Cvičení na židli se zaměřuje na posílení středu těla, zlepšení flexibility, mobility a stability. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé a může pomoci odstranit bolesti zad nebo zlepšit sportovní výkon.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Dana
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
22.04.2026
08:05 - 9:00
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE 1. patro
Kateřina
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
22.04.2026
08:35 - 9:30
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Petra M.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
22.04.2026
08:35 - 9:30
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Dana
REFORMER
22.04.2026
09:10 - 10:05
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Petra M.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
22.04.2026
09:45 - 10:40
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
REFORMER CORE
Dana
REFORMER CORE
22.04.2026
10:15 - 11:10
Cena 650 Kč
Reformer Core je cílená lekce zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému a vědomou práci se středem těla. Kontrolované, plynulé pohyby zlepšují stabilitu, držení těla i jistotu v pohybu a vytvářejí pevný základ pro celé tělo. Lekce je vhodná pro středně pokročilé až pokročilé.
FACE GYM
Dana
FACE GYM
22.04.2026
11:20 - 12:15
Cena 330 Kč
Face gym
Lekce je určená pro všechny, kteří chtějí začít cvičit se svým obličejem. Obličejová gymnastika, (self-lifting), je cvičení, které navrací obličejovým svalům pružnost, pevnost, plnost a celému obličeji jasné kontury, které jsme měli v mládí. Jde o cvičení, kde posilujeme a protahujeme svaly, a díky tomu dosahujeme mladistvějšího vzhledu o 5 až 15 let. Je to metoda bez skalpelu :-) Díky pravidelnému cvičení se eliminují již vzniklé vrásky, zároveň zpomalíme příchod nových. Váš obličej se prozáří, a vy budete cítit jak je vypnutější a mladistvější.
Lekce je určená pro všechny, kteří chtějí začít cvičit se svým obličejem. Obličejová gymnastika, (self-lifting), je cvičení, které navrací obličejovým svalům pružnost, pevnost, plnost a celému obličeji jasné kontury, které jsme měli v mládí. Jde o cvičení, kde posilujeme a protahujeme svaly, a díky tomu dosahujeme mladistvějšího vzhledu o 5 až 15 let. Je to metoda bez skalpelu :-) Díky pravidelnému cvičení se eliminují již vzniklé vrásky, zároveň zpomalíme příchod nových. Váš obličej se prozáří, a vy budete cítit jak je vypnutější a mladistvější.
combo chair + bodhi + matwork
Petra M.
CHAIR
22.04.2026
16:55 - 17:50
Cena 550 Kč
Pilates židle (Combo Chair) je pilates pomůcka, která umožňuje komplexní posilování a protahování těla pomocí pružin, pedálů a rukojetí. Cvičení na židli se zaměřuje na posílení středu těla, zlepšení flexibility, mobility a stability. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé a může pomoci odstranit bolesti zad nebo zlepšit sportovní výkon.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
INDIVIDUÁLNÍ ÚVODNÍ LEKCE 1. patro
Dana
ÚVODNÍ INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
22.04.2026
16:55 - 17:50
Cena 990 Kč
Jedinečná příležitost vyzkoušet individuální úvodní lekci na Reformeru Allegro2 za zvýhodněnou cenu 990 Kč. Pod vedením lektora si ověříš kvalitu vedení, seznámíš se s tímto úžasným strojem a zjistíš, jak efektivně může Reformer pomoci ke změně tvého těla, lepšímu pohybu i zdravějším zádům. Tento úžasný stroj si hned zamilujete.
Absolvování úvodní individuální lekce je nutnou podmínkou před přihlášením do skupinových lekcí.
Absolvování úvodní individuální lekce je nutnou podmínkou před přihlášením do skupinových lekcí.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Dana
REFORMER
22.04.2026
18:00 - 18:55
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
REFORMER
Petra M.
REFORMER
22.04.2026
18:00 - 18:55
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Hned na začátku se naučíte sestavu cviků zaměřenou na protažení a posílení všech přetěžovaných, nebo naopak opomíjených částí celého těla. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
