Všechny lekce a události
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Kateřina
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
07.01.2026
07:30 - 8:25
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
combo chair + bodhi + matwork
Petra M.
CHAIR POKROČILÍ
07.01.2026
07:30 - 8:25
Cena 490 Kč
Pilates židle (Combo Chair) je pilates pomůcka, která umožňuje komplexní posilování a protahování těla pomocí pružin, pedálů a rukojetí. Cvičení na židli se zaměřuje na posílení středu těla, zlepšení flexibility, mobility a stability. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé a může pomoci odstranit bolesti zad nebo zlepšit sportovní výkon.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Dana
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
07.01.2026
08:05 - 9:00
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Petra M.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
07.01.2026
08:35 - 9:30
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Kateřina
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
07.01.2026
08:35 - 9:30
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Dana
REFORMER
07.01.2026
09:10 - 10:05
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
REFORMER ÚVODNÍ LEKCE
Kateřina
ÚVODNÍ SKUPINOVÁ LEKCE
07.01.2026
09:40 - 10:35
Cena 330 Kč
Úvodní skupinová lekce na Reformeru je jednorázový vstup určený k seznámení s tímto unikátním strojem a základními principy cvičení. Lekce se zaměřuje na bezpečné provedení cviků, správnou techniku a aktivaci středu těla. Vhodná pro úplné začátečníky i pro ty, kteří si chtějí Reformer nejprve vyzkoušet.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Petra M.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
07.01.2026
09:45 - 10:40
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
REFORMER CORE
Dana
REFORMER CORE
07.01.2026
10:15 - 11:10
Cena 650 Kč
Reformer Core je cílená lekce zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému a vědomou práci se středem těla. Kontrolované, plynulé pohyby zlepšují stabilitu, držení těla i jistotu v pohybu a vytvářejí pevný základ pro celé tělo. Lekce je vhodná pro středně pokročilé až pokročilé.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Andrea
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
07.01.2026
11:00 - 11:55
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
INDIVIDUÁLNÍ ÚVODNÍ LEKCE přízemí
Dana
ÚVODNÍ INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
07.01.2026
11:20 - 12:15
Cena 590 Kč
Úvodní individuální lekce na Reformeru je jednorázový vstup určený k seznámení s tímto unikátním strojem a základními principy cvičení. Pod vedením lektora si ověříš kvalitu vedení, seznámíš se s tímto úžasným strojem a zjistíš, jak efektivně může Reformer pomoci ke změně tvého těla, lepšímu pohybu i zdravějším zádům. Tento úžasný stroj si hned zamilujete. Absolvování úvodní individuální lekce je nutnou podmínkou před přihlášením do skupinových lekcí.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Kateřina
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
07.01.2026
15:30 - 16:25
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Kateřina
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
07.01.2026
16:35 - 17:30
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
UZAVŘENÁ LEKCE
Dana
UZAVŘENÁ SKUPINA
07.01.2026
16:55 - 17:50
Cena 2200 Kč
Uzavřená lekce na Reformeru je cvičení určené pro předem domluvenou skupinu. Lekce je přizpůsobena potřebám účastníků a zaměřuje se na kvalitní pohyb, správnou techniku a individuální přístup v rámci skupiny
combo chair + bodhi + matwork
Petra M.
CHAIR POKROČILÍ
07.01.2026
16:55 - 17:50
Cena 490 Kč
Pilates židle (Combo Chair) je pilates pomůcka, která umožňuje komplexní posilování a protahování těla pomocí pružin, pedálů a rukojetí. Cvičení na židli se zaměřuje na posílení středu těla, zlepšení flexibility, mobility a stability. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé a může pomoci odstranit bolesti zad nebo zlepšit sportovní výkon.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
REFORMER
Petra M.
REFORMER
07.01.2026
18:00 - 18:55
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Hned na začátku se naučíte sestavu cviků zaměřenou na protažení a posílení všech přetěžovaných, nebo naopak opomíjených částí celého těla. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
REFORMER ÚVODNÍ LEKCE
Dana
ÚVODNÍ SKUPINOVÁ LEKCE
07.01.2026
18:00 - 18:55
Cena 330 Kč
Úvodní skupinová lekce na Reformeru je jednorázový vstup určený k seznámení s tímto unikátním strojem a základními principy cvičení. Lekce se zaměřuje na bezpečné provedení cviků, správnou techniku a aktivaci středu těla. Vhodná pro úplné začátečníky i pro ty, kteří si chtějí Reformer nejprve vyzkoušet.
INDIVIDUÁLNÍ ÚVODNÍ LEKCE přízemí
Dana
ÚVODNÍ INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
07.01.2026
18:00 - 18:55
Cena 590 Kč
Úvodní individuální lekce na Reformeru je jednorázový vstup určený k seznámení s tímto unikátním strojem a základními principy cvičení. Pod vedením lektora si ověříš kvalitu vedení, seznámíš se s tímto úžasným strojem a zjistíš, jak efektivně může Reformer pomoci ke změně tvého těla, lepšímu pohybu i zdravějším zádům. Tento úžasný stroj si hned zamilujete. Absolvování úvodní individuální lekce je nutnou podmínkou před přihlášením do skupinových lekcí.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Dana
REFORMER
07.01.2026
19:05 - 20:00
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
REFORMER KURZ - UZAVŘENÁ SKUPINA 10 lekcí / 4.900 Kč
Petra M.
KURZ REFORMER
07.01.2026
19:05 - 20:00
Cena 4900 Kč
Kurz uzavřených 10 lekcí na Reformeru je určen pro stálou skupinu, která chce systematicky rozvíjet sílu, stabilitu a kvalitu pohybu. Lekce na sebe navazují, umožňují postupný progres a individuální přístup v rámci skupiny. Kurz podporuje pravidelnost, hlubší porozumění cvičení a viditelné výsledky.
REFORMER ÚVODNÍ LEKCE
Petra M.
ÚVODNÍ SKUPINOVÁ LEKCE
08.01.2026
07:00 - 7:55
Cena 330 Kč
Úvodní skupinová lekce na Reformeru je jednorázový vstup určený k seznámení s tímto unikátním strojem a základními principy cvičení. Lekce se zaměřuje na bezpečné provedení cviků, správnou techniku a aktivaci středu těla. Vhodná pro úplné začátečníky i pro ty, kteří si chtějí Reformer nejprve vyzkoušet.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Kateřina
REFORMER
08.01.2026
07:00 - 7:55
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
REFORMER
Kateřina
REFORMER
08.01.2026
08:05 - 9:00
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Hned na začátku se naučíte sestavu cviků zaměřenou na protažení a posílení všech přetěžovaných, nebo naopak opomíjených částí celého těla. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Petra M.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
08.01.2026
08:05 - 9:00
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Andrea
REFORMER
08.01.2026
08:05 - 9:00
Cena 650 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Dana
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
08.01.2026
09:10 - 10:05
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Petra M.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
08.01.2026
09:10 - 10:05
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
REFORMER flow
Kateřina
REFORMER flow
08.01.2026
09:10 - 10:05
Cena 650 Kč
Cvičení na Reformeru je naprosto geniální, jelikož svoje svaly díky stroji současně posilujete a protahujete. Lekce Flow nepředstavuje odpočinkovou leckci, ale plynulé a dynamické cvičení. Tato lekce je určena pro nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE přízemí
Petra M.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
08.01.2026
10:15 - 11:10
Cena 1400 Kč
Cvičení na míru s maximální pozorností lektora pro rychlejší viditelné změny těla. Ideální pro nápravu pohybových stereotypů, zdravá záda i bezpečnou rehabilitaci po operacích. Individuální přístup umožňuje cvičit i v období, kdy skupinové lekce nejsou vhodné.
REFORMER FYZIO
Kateřina
REFORMER fyzio
08.01.2026
10:15 - 11:10
Cena 650 Kč
Jedná se o kombinaci pilates s fyzioterapeutickými prvky. Ideální cvičení pro ty, které trápí bolesti zad, kloubů či krční páteře. Nebo i pro ty, které se chtějí do cvičení pustit naplno a navést na správné provedení.
