Zobrazené období 05.01.2026 - 12.01.2026
REFORMER
Kateřina
REFORMER
05.01.2026
08:05 - 9:00
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Hned na začátku se naučíte sestavu cviků zaměřenou na protažení a posílení všech přetěžovaných, nebo naopak opomíjených částí celého těla. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
Již proběhlo
REFORMER POKROČILÍ
Andrea
POKROĆILÍ
05.01.2026
09:10 - 10:05
Cena 650 Kč
Reformer pro pokročilé je lekce určená pro cvičence, kteří chtějí prohloubit sílu, stabilitu a kontrolu pohybu. Postupně přidáváváme náročnější sestavy s plynulými přechody, které rozvíjejí koordinaci, přesnost i plynulost cvičení.Tato lekce je určena pro milovníky a nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.
Již proběhlo
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Zdenka
REFORMER
05.01.2026
15:20 - 16:15
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
Již proběhlo
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Zdenka
REFORMER
05.01.2026
16:25 - 17:20
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
Již proběhlo
REFORMER BASIC
Petra V.
REFORMER BASIC
05.01.2026
17:35 - 18:30
Cena 550 Kč
Reformer Basic je lekce zaměřená na správnou techniku, stabilitu a posílení středu těla. Vhodná pro začátečníky i pro návrat k základům pohybu.
Již proběhlo
REFORMER CARDIO
Petra M.
REFORMER CARDIO
05.01.2026
18:40 - 19:35
Cena 650 Kč
Dynamická cardio lekce na Reformeru s jumpboardy, která zvyšuje tepovou frekvenci, posiluje celé tělo a podporuje spalování. Čeká vás zábavný, plynulý pohyb šetrný ke kloubům, zaměřený na sílu, výdrž a koordinaci. Ideální pro ty, kteří chtějí Reformer v energickém tempu.Pojdte objevovat nové možnosti a výjimečnost unikátního stroje Reformer Allegro2. Budeme tvarovat postavu, posilovat vnitřní svalstvo, budovat dlouhé štíhlé svaly.
Tato lekce je určena pro milovníky a nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.. .
Tato lekce je určena pro milovníky a nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.. .
Již proběhlo
KURZ CARDIO POKROČILÍ 10 lekcí / 4.900 Kč
Petra M.
KURZ POKROĆILÍ
05.01.2026
19:45 - 20:40
Cena 4900 Kč
Společným tempem prohlubujete nebo se učíte principy pilates. Lektor nemusí přizpůsobovat lekci nově příchozím, pracuje se stále stejnou sestavou 5 klientů na kurzu. Dobře se znáte a díky této spolupráci dosahujeme rychlejších výsledků. Postupně zvyšujeme zátěž a spolu s Reformerem, který vám nedovolí dělat chyby, pilujeme techniku pilates ve správném držení těla. Objevujeme nové možnosti a výjimečnost unikátního stroje Reformer Allegro2. Zkoušíme náročnější pozice na Reformeru.
Již proběhlo
KURZ CARDIO POKROČILÍ 10 lekcí / 4.900 Kč
Petra M.
KURZ POKROČILÍ
06.01.2026
07:00 - 7:55
Cena 4900 Kč
Společným tempem prohlubujete nebo se učíte principy pilates. Lektor nemusí přizpůsobovat lekci nově příchozím, pracuje se stále stejnou sestavou 5 klientů na kurzu. Dobře se znáte a díky této spolupráci dosahujeme rychlejších výsledků. Postupně zvyšujeme zátěž a spolu s Reformerem, který vám nedovolí dělat chyby, pilujeme techniku pilates ve správném držení těla. Objevujeme nové možnosti a výjimečnost unikátního stroje Reformer Allegro2. Zkoušíme náročnější pozice na Reformeru.
Již proběhlo
REFORMER CARDIO
Petra M.
REFORMER CARDIO
06.01.2026
08:05 - 9:00
Cena 550 Kč
Dynamická cardio lekce na Reformeru s jumpboardy, která zvyšuje tepovou frekvenci, posiluje celé tělo a podporuje spalování. Čeká vás zábavný, plynulý pohyb šetrný ke kloubům, zaměřený na sílu, výdrž a koordinaci. Ideální pro ty, kteří chtějí Reformer v energickém tempu.Pojdte objevovat nové možnosti a výjimečnost unikátního stroje Reformer Allegro2. Budeme tvarovat postavu, posilovat vnitřní svalstvo, budovat dlouhé štíhlé svaly.
Tato lekce je určena pro milovníky a nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.. .
Tato lekce je určena pro milovníky a nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.. .
Již proběhlo
REFORMER
Petra M.
REFORMER
06.01.2026
09:10 - 10:05
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Hned na začátku se naučíte sestavu cviků zaměřenou na protažení a posílení všech přetěžovaných, nebo naopak opomíjených částí celého těla. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
Již proběhlo
CHAIR, FOOT, MATWORK
Dana
CHAIR FOOT
06.01.2026
09:10 - 10:05
Cena 490 Kč
Vítejte ve světě pohybu, vědomí a jemné síly. Tato lekce je vhodná pro začátečníky a středně pokročilé. Začneme u chodidel. Jsou to první body kontaktu se zemí a odraz vašeho pohybu. Naučíme se je vnímat, aktivovat, probudit, propojit je s kotníkem, kolenem a pánevní oblastí. Když noha opravdu pracuje, celé tělo se lépe nastaví. Zároveň vám představíme práci na chair, která přináší nové požadavky na rovnováhu, sílu a koordinaci.
Již proběhlo
UZAVŘENÁ LEKCE
Dana
UZAVŘENÁ SKUPINA
06.01.2026
10:15 - 11:10
Cena 2200 Kč
Uzavřená lekce na Reformeru je cvičení určené pro předem domluvenou skupinu. Lekce je přizpůsobena potřebám účastníků a zaměřuje se na kvalitní pohyb, správnou techniku a individuální přístup v rámci skupiny
Již proběhlo
REFORMER KURZ
Kateřina
FYZIO kurz
06.01.2026
11:55 - 12:50
Cena 490 Kč
Společným tempem prohlubujete nebo se učíte principy pilates. Lektor nemusí přizpůsobovat lekci nově příchozím, pracuje se stále stejnou sestavou 5 klientů na kurzu. Dobře se znáte a díky této spolupráci, dosahujete rychlejších výsledků. Postupně zvyšujete zátěž a spolu s Reformerem, který vám nedovolí dělat chyby, pilujete cviky ve správném držení těla, zlepšujete se v dovednostech pilates metody.
Již proběhlo
FACE GYM
Dana
FACE GYM
06.01.2026
12:25 - 13:20
Cena 330 Kč
Face gym
Lekce je určená pro všechny, kteří chtějí začít cvičit se svým obličejem. Obličejová gymnastika, (self-lifting), je cvičení, které navrací obličejovým svalům pružnost, pevnost, plnost a celému obličeji jasné kontury, které jsme měli v mládí. Jde o cvičení, kde posilujeme a protahujeme svaly, a díky tomu dosahujeme mladistvějšího vzhledu o 5 až 15 let. Je to metoda bez skalpelu :-) Díky pravidelnému cvičení se eliminují již vzniklé vrásky, zároveň zpomalíme příchod nových. Váš obličej se prozáří, a vy budete cítit jak je vypnutější a mladistvější.
Lekce je určená pro všechny, kteří chtějí začít cvičit se svým obličejem. Obličejová gymnastika, (self-lifting), je cvičení, které navrací obličejovým svalům pružnost, pevnost, plnost a celému obličeji jasné kontury, které jsme měli v mládí. Jde o cvičení, kde posilujeme a protahujeme svaly, a díky tomu dosahujeme mladistvějšího vzhledu o 5 až 15 let. Je to metoda bez skalpelu :-) Díky pravidelnému cvičení se eliminují již vzniklé vrásky, zároveň zpomalíme příchod nových. Váš obličej se prozáří, a vy budete cítit jak je vypnutější a mladistvější.
Již proběhlo
REFORMER 70 minut
Kateřina
REFORMER 70 minut
06.01.2026
13:00 - 14:10
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, který vás od první lekce vede ke správnému provedení pohybu. Nedovolí vám dělat chyby. Díky prodloužené délce lekce na 70 minut budeme mít více prostoru na důkladné a precizní provedení jednotlivých cviků.
Hned na začátku se naučíte sestavu zaměřenou na protažení a posílení přetěžovaných i opomíjených částí těla. Cvičení je jednoduché, velmi účinné a přizpůsobené úplně každému – bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Na Reformeru cvičíte bezpečně, pohodlně a s respektem k vlastnímu tělu. Nevyčerpá vás, ale naopak nabije energií.
Hned na začátku se naučíte sestavu zaměřenou na protažení a posílení přetěžovaných i opomíjených částí těla. Cvičení je jednoduché, velmi účinné a přizpůsobené úplně každému – bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Na Reformeru cvičíte bezpečně, pohodlně a s respektem k vlastnímu tělu. Nevyčerpá vás, ale naopak nabije energií.
Již proběhlo
REFORMER FYZIO
Kateřina
REFORMER fyzio
06.01.2026
16:30 - 17:25
Cena 590 Kč
Jedná se o kombinaci pilates s fyzioterapeutickými prvky. Ideální cvičení pro ty, které trápí bolesti zad, kloubů či krční páteře. Nebo i pro ty, které se chtějí do cvičení pustit naplno a navést na správné provedení.
Již proběhlo
REFORMER POKROČILÍ
Kateřina
REFORMER pokročilí
06.01.2026
17:35 - 18:30
Cena 650 Kč
Reformer pro pokročilé je lekce určená pro cvičence, kteří chtějí prohloubit sílu, stabilitu a kontrolu pohybu. Postupně přidáváváme náročnější sestavy s plynulými přechody, které rozvíjejí koordinaci, přesnost i plynulost cvičení.Tato lekce je určena pro milovníky a nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.
Již proběhlo
ZVÝHODNĚNÁ CENA PODLOŽKA
Kateřina
PODLOŽKA pomůcky
06.01.2026
18:40 - 19:35
Cena 330 Kč
Metoda PILATES je vhodná naprosto pro každého, přináší zlepšení tělesného a dušebního stavu bez ohledu na věk nebo kondici. Zaměřuje se na posílení svalů celého těla, zejména svalů pánevního dna, hlubokých břišních, zádových a hýžďových."
Již proběhlo
combo chair + bodhi + matwork
Petra M.
CHAIR POKROČILÍ
07.01.2026
07:30 - 8:25
Cena 490 Kč
Pilates židle (Combo Chair) je pilates pomůcka, která umožňuje komplexní posilování a protahování těla pomocí pružin, pedálů a rukojetí. Cvičení na židli se zaměřuje na posílení středu těla, zlepšení flexibility, mobility a stability. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé a může pomoci odstranit bolesti zad nebo zlepšit sportovní výkon.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Dana
REFORMER
07.01.2026
09:10 - 10:05
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
REFORMER CORE
Dana
REFORMER CORE
07.01.2026
10:15 - 11:10
Cena 650 Kč
Reformer Core je cílená lekce zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému a vědomou práci se středem těla. Kontrolované, plynulé pohyby zlepšují stabilitu, držení těla i jistotu v pohybu a vytvářejí pevný základ pro celé tělo. Lekce je vhodná pro středně pokročilé až pokročilé.
UZAVŘENÁ LEKCE
Dana
UZAVŘENÁ SKUPINA
07.01.2026
16:55 - 17:50
Cena 2200 Kč
Uzavřená lekce na Reformeru je cvičení určené pro předem domluvenou skupinu. Lekce je přizpůsobena potřebám účastníků a zaměřuje se na kvalitní pohyb, správnou techniku a individuální přístup v rámci skupiny
combo chair + bodhi + matwork
Petra M.
CHAIR POKROČILÍ
07.01.2026
16:55 - 17:50
Cena 490 Kč
Pilates židle (Combo Chair) je pilates pomůcka, která umožňuje komplexní posilování a protahování těla pomocí pružin, pedálů a rukojetí. Cvičení na židli se zaměřuje na posílení středu těla, zlepšení flexibility, mobility a stability. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé a může pomoci odstranit bolesti zad nebo zlepšit sportovní výkon.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
REFORMER
Petra M.
REFORMER
07.01.2026
18:00 - 18:55
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Hned na začátku se naučíte sestavu cviků zaměřenou na protažení a posílení všech přetěžovaných, nebo naopak opomíjených částí celého těla. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
REFORMER KURZ - UZAVŘENÁ SKUPINA 10 lekcí / 4.900 Kč
Petra M.
KURZ REFORMER
07.01.2026
19:05 - 20:00
Cena 4900 Kč
Kurz uzavřených 10 lekcí na Reformeru je určen pro stálou skupinu, která chce systematicky rozvíjet sílu, stabilitu a kvalitu pohybu. Lekce na sebe navazují, umožňují postupný progres a individuální přístup v rámci skupiny. Kurz podporuje pravidelnost, hlubší porozumění cvičení a viditelné výsledky.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Kateřina
REFORMER
08.01.2026
07:00 - 7:55
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
REFORMER
Kateřina
REFORMER
08.01.2026
08:05 - 9:00
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Hned na začátku se naučíte sestavu cviků zaměřenou na protažení a posílení všech přetěžovaných, nebo naopak opomíjených částí celého těla. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
REFORMER flow
Kateřina
REFORMER flow
08.01.2026
09:10 - 10:05
Cena 650 Kč
Cvičení na Reformeru je naprosto geniální, jelikož svoje svaly díky stroji současně posilujete a protahujete. Lekce Flow nepředstavuje odpočinkovou leckci, ale plynulé a dynamické cvičení. Tato lekce je určena pro nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.
REFORMER FYZIO
Kateřina
REFORMER fyzio
08.01.2026
10:15 - 11:10
Cena 650 Kč
Jedná se o kombinaci pilates s fyzioterapeutickými prvky. Ideální cvičení pro ty, které trápí bolesti zad, kloubů či krční páteře. Nebo i pro ty, které se chtějí do cvičení pustit naplno a navést na správné provedení.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Andrea
REFORMER
08.01.2026
16:55 - 17:50
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
REFORMER flow
Kateřina
REFORMER flow
08.01.2026
18:00 - 18:55
Cena 650 Kč
Cvičení na Reformeru je naprosto geniální, jelikož svoje svaly díky stroji současně posilujete a protahujete. Lekce Flow nepředstavuje odpočinkovou leckci, ale plynulé a dynamické cvičení. Tato lekce je určena pro nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.
REFORMER
Kateřina
REFORMER
08.01.2026
19:05 - 20:00
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Hned na začátku se naučíte sestavu cviků zaměřenou na protažení a posílení všech přetěžovaných, nebo naopak opomíjených částí celého těla. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
KURZ CARDIO POKROČILÍ 10 lekcí / 4.900 Kč
Petra M.
KURZ POKROĆILÍ
09.01.2026
07:00 - 7:55
Cena 4900 Kč
Společným tempem prohlubujete nebo se učíte principy pilates. Lektor nemusí přizpůsobovat lekci nově příchozím, pracuje se stále stejnou sestavou 5 klientů na kurzu. Dobře se znáte a díky této spolupráci dosahujeme rychlejších výsledků. Postupně zvyšujeme zátěž a spolu s Reformerem, který vám nedovolí dělat chyby, pilujeme techniku pilates ve správném držení těla. Objevujeme nové možnosti a výjimečnost unikátního stroje Reformer Allegro2. Zkoušíme náročnější pozice na Reformeru.
REFORMER
Petra M.
REFORMER
09.01.2026
08:05 - 9:00
Cena 650 Kč
Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Hned na začátku se naučíte sestavu cviků zaměřenou na protažení a posílení všech přetěžovaných, nebo naopak opomíjených částí celého těla. Cvičení na něm je jednoduché, ale přesto velmi účinné. Na Reformeru cvičíte zcela bezpečně a pohodlně, nevyčerpává ale nabíjí.
REFORMER CARDIO
Petra M.
CARDIO
09.01.2026
09:10 - 10:05
Cena 650 Kč
Dynamická cardio lekce na Reformeru s jumpboardy, která zvyšuje tepovou frekvenci, posiluje celé tělo a podporuje spalování. Čeká vás zábavný, plynulý pohyb šetrný ke kloubům, zaměřený na sílu, výdrž a koordinaci. Ideální pro ty, kteří chtějí Reformer v energickém tempu.Pojdte objevovat nové možnosti a výjimečnost unikátního stroje Reformer Allegro2. Budeme tvarovat postavu, posilovat vnitřní svalstvo, budovat dlouhé štíhlé svaly.
Tato lekce je určena pro milovníky a nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.. .
Tato lekce je určena pro milovníky a nadšence Pilates, kteří absolvovali alespoň 10 lekcí na Reformeru, jsou v dobré fyzické kondici a nejsou limitováni žádným zdravotním problémem např. chronická bolest krční páteře, beder, vyhřezlé ploténky atd.. .
combo chair + bodhi + matwork
Kateřina
CHAIR
09.01.2026
09:10 - 10:05
Cena 490 Kč
Pilates židle (Combo Chair) je pilates pomůcka, která umožňuje komplexní posilování a protahování těla pomocí pružin, pedálů a rukojetí. Cvičení na židli se zaměřuje na posílení středu těla, zlepšení flexibility, mobility a stability. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé a může pomoci odstranit bolesti zad nebo zlepšit sportovní výkon.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
REFORMER ÚVODNÍ LEKCE
Andrea
ÚVODNÍ SKUPINOVÁ LEKCE
09.01.2026
10:15 - 11:10
Cena 330 Kč
Úvodní skupinová lekce na Reformeru je jednorázový vstup určený k seznámení s tímto unikátním strojem a základními principy cvičení. Lekce se zaměřuje na bezpečné provedení cviků, správnou techniku a aktivaci středu těla. Vhodná pro úplné začátečníky i pro ty, kteří si chtějí Reformer nejprve vyzkoušet.
combo chair + bodhi + matwork
Andrea
CHAIR
09.01.2026
11:20 - 12:15
Cena 490 Kč
Pilates židle (Combo Chair) je pilates pomůcka, která umožňuje komplexní posilování a protahování těla pomocí pružin, pedálů a rukojetí. Cvičení na židli se zaměřuje na posílení středu těla, zlepšení flexibility, mobility a stability. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé a může pomoci odstranit bolesti zad nebo zlepšit sportovní výkon.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
Židle je navržena tak, aby aktivovala hluboké svaly trupu (core), a to je klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění. Zahrnuje cviky, které protahují svaly a zlepšují rozsah pohybu kloubů. Buduje silný střed těla, což se projevuje lepší stabilitou při chůzi, stání i při jiných sportovních aktivitách.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Andrea
REFORMER
09.01.2026
13:30 - 14:25
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Petra V.
REFORMER
09.01.2026
16:30 - 17:25
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
REFORMER POWER
Petra V.
REFORMER POWER
09.01.2026
17:35 - 18:30
Cena 650 Kč
Reformer Power je energická a zároveň vědomá lekce, která probudí sílu celého těla a dodá pocit stability i sebejistoty. Dynamické, ale kontrolované sekvence posilují především střed těla, tvarují svaly a zanechávají příjemný pocit vitality a vnitřní síly. Ideální, když se chcete cítit silně, ale stále v souladu s pohybem i dechem. Lekce je vhodná pro středně pokročilé až pokročilé.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Kateřina
REFORMER
10.01.2026
08:05 - 9:00
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Kateřina
REFORMER
10.01.2026
09:10 - 10:05
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Kateřina
REFORMER
10.01.2026
10:15 - 11:10
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
REFORMER ÚVODNÍ LEKCE
Alice
ÚVODNÍ SKUPINOVÁ LEKCE
11.01.2026
08:05 - 9:00
Cena 330 Kč
Úvodní skupinová lekce na Reformeru je jednorázový vstup určený k seznámení s tímto unikátním strojem a základními principy cvičení. Lekce se zaměřuje na bezpečné provedení cviků, správnou techniku a aktivaci středu těla. Vhodná pro úplné začátečníky i pro ty, kteří si chtějí Reformer nejprve vyzkoušet.
REFORMER BASIC
Alice
REFORMER BASIC
11.01.2026
09:10 - 10:05
Cena 550 Kč
Reformer Basic je lekce zaměřená na správnou techniku, stabilitu a posílení středu těla. Vhodná pro začátečníky i pro návrat k základům pohybu.
ZVÝHODNĚNÁ CENA REFORMER
Dana
REFORMER
11.01.2026
18:00 - 18:55
Cena 550 Kč
Využijte možnost zacvičit si na Reformeru za zvýhodněnou cenu 550 Kč. Lekce je zaměřená na posílení středu těla, zlepšení stability a kvality pohybu pod vedením lektora. Vhodná pro všechny, kteří si chtějí Reformer vyzkoušet nebo si dopřát efektivní trénink za výhodnou cenu.
REFORMER ÚVODNÍ LEKCE
Dana
ÚVODNÍ SKUPINOVÁ LEKCE
11.01.2026
19:05 - 20:00
Cena 330 Kč
Úvodní skupinová lekce na Reformeru je jednorázový vstup určený k seznámení s tímto unikátním strojem a základními principy cvičení. Lekce se zaměřuje na bezpečné provedení cviků, správnou techniku a aktivaci středu těla. Vhodná pro úplné začátečníky i pro ty, kteří si chtějí Reformer nejprve vyzkoušet.
